Bien-être et humeurs positives avec la Méditation Transcendantale.
La sérotonine, neurotransmetteur impliqué dans l’apparition de l’état de bien-être et d’humeur positive chez l’être humain, est trouvée en quantité significativement plus importante chez les personnes qui pratiquent la technique de Méditation Transcendantale.
Lors du 69 ème congrès annuel de “l’American Psychosomatic Society” qui s’est tenu du 9 au 12 mars au Texas, à San Antonio, Ken Walton, professeur à l’Université Maharishi de Management a présenté sa recherche sur la corrélation entre l’élimination de métabolite 5-HIAA de la sérotonine et les résultats aux tests d’anxiété, de dépression, d’agressivité et d’impulsivité.
Pour le Dr Walton, sa recherche indique que la production de sérotonine diminue chez les personnes vivant des états d’humeurs négatives. Le Dr Walton rappelle que la sérotonine est une neurohormone produite dans le cerveau, dans les cellules de la muqueuse gastro-intestinale et dans d’autres parties du corps.
« Cette observation rejoint d’autres recherches suggérant que la sérotonine présente dans le cerveau est impliquée dans la production des états de bien-être et d’humeurs positives», indique le Dr Walton. «Plus inhabituel ici, est la mesure de l’élimination (par voie urinaire) du 5-HIAA, qui est le reflet de l’activité des cellules intestinales et de la sérotonine. Le fait est que l’activité de la sérotonine dans les intestins pourrait, parallèlement à celle du cerveau, être liée aux humeurs et aux états de bien-être. »
Ces corrélations ont été observées à la fois chez les personnes qui pratiquent la technique de Méditation transcendantale depuis longtemps et chez des personnes qui ne l’ont jamais pratiquée. Mais celles qui pratiquent la Méditation Transcendantale présentent des niveaux de 5-HIAA significativement supérieurs et des résultats inférieurs aux tests de détection des humeurs négatives, correspondant à un plus bas niveau de stress et à un état de bien-être.
« Ces découvertes peuvent avoir des implications importantes pour la compréhension des effets de la Méditation Transcendantale sur l’état mental et le bien être, mais aussi pour la compréhension du rôle potentiel de la sérotonine dans d’autres parties du corps que le cerveau », commente le Dr Ken Walton.
(Sources : Maharishi University of Management)
