L’état unique de repos produit durant la pratique de la Méditation Transcendantale libère le système nerveux de la fatigue générale provenant de l’activité quotidienne et dissout aussi les tensions profondément enracinées dans la physiologie.
La pratique améliore le fonctionnement du système nerveux ainsi que sa coordination avec l’esprit.
• sur le plan mental, avec le développement des capacités de l’esprit au fur et à mesure que la stabilité du silence intérieur se développe dans l’activité. L’esprit devient plus fort et se révèle être l’instrument moteur de l’efficacité et de la satisfaction dans l’activité.
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• sur le plan physique, la Méditation Transcendantale revitalise et régénère le corps. Le développement d’une meilleure coordination entre le corps et l’esprit est bénéfique à la fois pour la santé mentale et la santé physique.
Cette influence “rajeunissante” a conduit les chercheurs en gérontologie à approfondir leurs travaux et à découvrir que l’âge biologique des personnes qui pratiquent la Méditation Transcendantale depuis cinq ans ou plus était de douze ans inférieur à la norme de la population.
• sur le plan relationnel, le comportement est l’expression de la qualité intérieure de la vie, de la qualité de la conscience. En agissant à partir d’une conscience élargie, d’un état d’esprit plus serein et d’une santé satisfaisante, les comportements et relations ne pourront que témoigner de la qualité de ces composantes fondamentales de la vie.
Plusieurs recherches montrent que la pratique de la Méditation Transcendantale développe de façon naturelle et spontanée un comportement social, professionnel et familial, plus positif et constructif.
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• sur le plan social et environnemental, la Méditation Transcendantale joue un rôle significatif en “construisant” des personnes en paix qui construisent des familles en paix, des sociétés en paix et des nations en paix.
La Méditation Transcendantale, élargit la conscience, réduit le stress, améliore la santé, favorise une activité efficace et épanouissante, favorise l’amélioration des relations et comportements qui se manifestent globalement par une meilleure qualité de vie individuelle et collective.
