10 points qui caractérisent la Méditation Transcendantale
1. Simple : La technique de Méditation Transcendantale est un processus mental dénué de tout effort qui se pratique chez soi, deux fois par jour, pendant 20 minutes, assis confortablement les yeux fermés.
2. Facile à apprendre : La technique de Méditation Transcendantale est facile à apprendre pour tout le monde et sa pratique est agréable.
3. Effets immédiats : Les bienfaits de la pratique de la Méditation Transcendantale sont immédiats et augmentent avec le temps. Les effets positifs de la technique, pour l’esprit, le corps et les relations humaines, ont été vérifiés par plusieurs centaines de recherches scientifiques conduites dans des universités de renom et publiées dans plus de 350 revues scientifiques avec comité de lecture.
4. La MT n’implique aucune croyance : La technique de Méditation Transcendantale ne fait appel à aucune croyance. Il est même possible d’être très sceptique et d’obtenir toutefois une pleine efficacité de la technique.
5. Développement complet du cerveau : La recherche sur le cerveau montre que la technique de Méditation Transcendantale développe complètement le cerveau, accroissant la créativité, l’intelligence et les capacités de prise de décision et de résolution de problèmes.
6. La MT n’est pas un “style de vie” : La technique de Méditation Transcendantale n’est pas une religion ou une philosophie et n’oblige à aucun changement de style de vie
7. Réduction du stress et de l’hypertension : La recherche médicale financée par l’Institut National de la Santé américain (NIH) montre que la technique de Méditation Transcendantale est la pratique la plus efficace pour réduire le stress et les déséquilibres liés au stress, et en particulier l’hypertension, l’excès de cholestérol, les attaques cardiaques et l’artériosclérose.
8. Unique : La technique de Méditation Transcendantale est différente de toutes les autres formes de méditation ou de développement personnel – dans sa pratique et sur les résultats obtenus. La technique se distingue par son aspect naturel, sans effort et sa grande efficacité.
9. Enseignement systématique : La technique de Méditation Transcendantale est enseignée par des professeurs certifiés grâce à un cours systématique d’instruction personnelle incluant un suivi régulier, et permettant à chaque personne qui apprend d’obtenir le maximum de résultats.
10. L’individu, la société et les nations : L’enseignement de la technique de Méditation Transcendantale vise à développer le plein potentiel de l’individu, à réduire l’impact négatif du stress, et à apporter le progrès et la réalisation à chaque secteur de la société et à chaque nation.
