Question : Toutes les techniques de méditation apportent-elles les mêmes résultats ?
Elles produisent des effets différents sur la physiologie, la psychologie, le comportement ou la vie sociale.
Les bienfaits uniques apportés par la Méditation Transcendantale ont été maintenant largement documentés par la recherche, au travers notamment des méta-analyses qui ont permis de comparer les résultats de nombreuses pratiques dans des domaines comme l’anxiété, la dépression ou les autres désordres liés au stress.
La raison pour laquelle la technique de Méditation Transcendantale se distingue nettement des autres techniques est qu’elle ne requiert aucune concentration. Elle utilise la tendance naturelle de l’esprit à aller vers des niveaux de plus grand charme. De ce fait elle apporte un repos et une détente plus profonds que ceux procurés par toute autre technique comme l’ont montré des recherches comparatives.
Question : À partir de quand commence t-on à ressentir les bienfaits de la pratique ?
Il est fréquent de ressentir davantage de calme, de tolérance, de liberté intérieure dans l’activité immédiatement après avoir appris la technique.
Chacun vit sa méditation différemment mais généralement le méditant ressentira tout de suite la relaxation et l’absorption vers l’intérieur.
La pratique régulière de la Méditation Transcendantale apporte des bienfaits cumulatifs dans tous les aspects de la vie : développement du potentiel mental, amélioration de la santé, du comportement et de la vie sociale.
Question : Puis-je apprendre la Méditation Transcendantale dans un livre ou avec une vidéo ?
Chaque personne est unique : elle possède un système nerveux différent et a donc une capacité d’apprentissage différente. Pour être sûr d’apprendre la technique correctement, vous devez recevoir personnellement l’instruction à la Méditation Transcendantale auprès d’un professeur qualifié.
Lire un livre ou écouter une bande ne peuvent pas apporter l’expérience de la pure conscience ni l’état d’éveil et de profond repos qui lui sont associés, de même qu’un livre ne peut répondre à toutes les questions que l’on peut se poser lorsqu’on apprend la technique.
En recevant une instruction personnelle correcte, vous pourrez apprécier la technique à très long terme ainsi que tous les bienfaits qu’elle vous apportera naturellement.
Question : Arriverai-je à pratiquer la Méditation Transcendantale correctement ?
Cette technique doit son efficacité à son absolue simplicité. Quiconque peut penser, peut méditer. Pas de concentration, pas d’effort, pas de contrôle de l’esprit qui s’opposeraient à son mouvement naturel vers l’intérieur. Pas non plus d’auto-analyse ou de réflexion intellectuelle.
Cela peut étonner les personnes qui, d’après leurs lectures ou expériences passées, ont conclu que la méditation était quelque chose de difficile.
Question : Tout le monde peut-il pratiquer la technique de Méditation Transcendantale ?
Oui. Tout le monde, quel que soit l’âge, la profession, le niveau socio-éducatif ou la religion.
Même si vous êtes sceptique, les résultats seront là. Regardez la gravité. Même si vous n’y croyez pas, lorsque vous lâchez une balle de tennis, elle tombe par terre. De même, la Méditation Transcendantale est naturelle et automatique. Elle ne nécessite aucune adhésion et elle est efficace pour tous.
Question : Combien coûte l’apprentissage de la technique de Méditation Transcendantale ?
Les tarifs en vigueur actuellement en France sont :
• Tarif standard adulte : 890 €
• Tarif réduit adulte : 620 €
• Tarif étudiant et situations sociales : 450 €
• Possibilités de réductions pour les familles et pour les personnes à revenus modestes.
Ces tarifs incluent, après les sept étapes d’apprentissage, les quatre à six mois de suivi.
Pour toute question complémentaire sur les tarifs, veuillez nous contacter.
Question : Où apprendre la Méditation Transcendantale ?
Des professeurs de Méditation Transcendantale ont été formés de façon à enseigner la technique de façon appropriée dans chaque pays.
Pour connaître le professeur de Méditation Transcendantale le plus proche de chez-vous, consultez la page contact.
Question : Si j’apprends la Méditation Transcendantale, dois-je adhérer à une organisation ?
Non. Une fois que vous avez appris la Méditation Transcendantale, vous pratiquez la technique chez vous.
Cependant il existe un suivi optionnel qui permet de s’assurer que l’on continue à pratiquer correctement (avec facilité) et que l’on obtient le maximum de résultats. Vous pouvez profiter de ce programme si vous le désirez
